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在家如何瘦腿 瘦腿方法有哪些

来源:珠海整形浏览数:时间:2012-04-29 11:20

导语: 繁忙的工作使得我们仅仅在回家后才有一点休息时间,而为了能够在夏天美美的穿上裙子,很多求美者都希望能够知道在家如何瘦腿。那么在家如何瘦腿呢?让我们听听珠海整形专家怎

对此,珠海整形专家表示:对于在家如何瘦腿这个问题,一般来说,求美者在家里瘦腿还是需要通过一些运动进行的。

1、在看电视的时候也能运动起来,趁着卖广告的时间里,双腿伸直坐在地上,上身挺直,利用臀部与大腿施力,向前移动,锻炼10分钟即可。

2、泡澡时,屈膝坐于浴缸内,上身挺直,双手手指伸直,手掌向内地按压膝盖外侧,同时双腿向外反作用施力。然后手掌在膝盖内侧向外压,双腿向内施力。

3、洗澡后,上身挺直,双腿弯曲坐在床上,双臂向左右两侧靠后的位置伸直支撑身体,双膝夹住枕头,并收紧大腿内侧的肌肉,向内施力再缓缓放松,重复数次。

4、睡前,双膝弯曲并拢躺卧在床上,双臂伸直放于身旁,手掌贴地。然后臀部慢慢抬起,腰部离地,上身与大腿连成直线,双臂支撑身体。放下臀部后,双腿伸直,其中一腿弯曲向上身收回并抬起,膝盖带动带退从内向外绕圈,活动股关节。然后腿部收缩,用双手抱住小腿向上身拉压

同时,珠海整形专家还表示,如果求美者觉得在家里瘦腿所需要的时间比较长,还可以到正规的整形美容医院,选择注射BOTOX瘦腿针或是吸脂瘦腿,同样能够收到很好的效果。

最后珠海陆达整形提醒您,瘦腿一定要选择正规的珠海整形医院。如果您对在家如何瘦腿有任何疑问,欢迎拨打陆达美丽热线0756-8110330,或者直接来院:珠海市拱北粤海东路1088号(银都酒店巴士站旁)。


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