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专家解析 孕妇该怎么瘦小腿

来源:珠海整形医院浏览数:时间:2012-05-20 17:09

导语: 怀孕之后,由于准妈妈们会得到非常丰富的营养,因此很容易使小腿变得粗壮起来,为了能够保证自己的身材,这些准妈妈们很想知道孕妇该怎么瘦小腿。那么孕妇该怎么瘦小腿呢?

怀孕之后,由于准妈妈们会得到非常丰富的营养,因此很容易使小腿变得粗壮起来,为了能够保证自己的身材,这些准妈妈们很想知道孕妇该怎么瘦小腿。那么孕妇该怎么瘦小腿呢?

对此,珠海整形专家表示:对于孕妇该怎么瘦小腿这个问题,目前瘦小腿的方法有很多,吸脂瘦腿、注射BOTOX瘦腿等,但是吸脂瘦腿需要进行麻醉,而孕妇正处在BOTOX瘦腿的禁忌人群中,因此这两种方法都不适合孕妇使用。

那么孕妇该怎么瘦小腿呢?据珠海整形专家称,孕妇瘦小腿可以通过伸拉小腿肌肉,使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上。

1。坐沙发上,脊背立直,双腿并拢,膝盖伸直向下压,双腿用力向上勾,双手尽量能抱住脚尖。

2。坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上。

3。双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作。

4。脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可。

5。双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。

虽然这种方法需要一段比较长的时间才能将小腿瘦下来,但胜在安全,各位准妈妈们在进行时,一定要注意,如果不能做的动作就不要做了,避免伤害到宝宝。

最后珠海陆达整形提醒您,珠海瘦腿一定要选择正规的珠海整形医院。如果您对孕妇该怎么瘦小腿有任何疑问,欢迎拨打陆达美丽热线0756-8110330,或者直接来院:珠海市拱北粤海东路1088号(银都酒店巴士站旁)。


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